ВИДЕО: Йога для крепкого и спокойного сна

Если в последнее время у вас появились проблемы со сном, вам уже надоело призывать дрёму при помощи снотворного или антидепрессантов, а от постоянного подсчёта парнокопытных, лихо прыгающих через забор, уже кружится голова, то эта видеоподборка как раз для вас. Выберите себе тренировку по вкусу, расслабьте уставшие за день тело и мозг, и вы заснёте сладким сном. 😉

cover1-052-630x315

Маленькие дети засыпают буквально сразу же после того, как их голова коснётся подушки, даже если секунду назад они кричали, что совершенно не устали и спать не хотят. В их голове не крутятся мысли о работе, они не переживают за сдачу проекта в срок, и они вряд ли знают значение слова «стресс».

Хотите вспомнить, что такое глубокий, крепкий сон, почти как в детстве? Специально для вас мы подготовили подборку видео коротких йога-тренировок, которые успокоят ваши мысли, расслабят ваше тело и отправят вас в царство Морфея. 😉

Видео № 1

Видео № 2

Видео № 3

Видео № 4

Видео № 5

Спокойной ночи и сладких снов!
Источник: Спим крепко и спокойно — Мастер класс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Изображение проверочной фразы

*