Здоровье

Кунжутное масло – эликсир здоровья и красоты Подсолнечное, кукурузное, оливковое и льняное масло хранятся на кухне у хозяек, которые заботятся о здоровом питании. Однако, мало кто из них знает о полезных свойствах масла кунжутного, которое используется в кулинарии, медицине и косметологии

Читать далее Здоровье и красота — Мастер класс

Как семья на 4 сотках собирает 3 тонны овощей и кормит все рестораны города Можно ли выращивать много еды в городе? Urban Homestead — небольшая органическая ферма в Калифорнии, имеет всего 4 сотки и работают на ней отец и трое его взрослых детей. Они сумели прокормить не только себя, но и обеспечивать местные заведения.

Читать далее Зарабатываем на 4 сотках — Мастер класс

5 известных науке способов провести очистку легких и справиться с хроническим бронхитом Автомобили, заводы и сигареты продолжают дымить и отравлять наши легкие. Во что бы то ни стало нужно периодически проводить их детоксикацию. Особенно если вы курите и живете в большом городе. 

Читать далее Чистка легких — Мастер класс

Арбузная диета— минус 7 кг за 2 недели Если вам все еще неловко выходить на пляж в купальнике, то лучшим решением станет арбузная диета. Вкусная, яркая, сочная и очень сытная диета позволит вам сбросить за две недели 7 кг! Завтрак – молочная овсяная каша, стакан апельсинового сока Обед – салат с арбузом и фетой Рецепт салата (на две …

Читать далее Арбузная диета — Мастер класс

Как убрать жир с живота? «Ну почему весь этот отвратительный жир скапливается на животе?», часто спрашивают у нас читатели. Извините, но так задумано природой, это нужно для механической защиты внутренних органов, ведь на животе нет костей.

Читать далее Жир на животе — Мастер класс

ВИДЕО: Йога для крепкого и спокойного сна Если в последнее время у вас появились проблемы со сном, вам уже надоело призывать дрёму при помощи снотворного или антидепрессантов, а от постоянного подсчёта парнокопытных, лихо прыгающих через забор, уже кружится голова, то эта видеоподборка как раз для вас. Выберите себе тренировку по вкусу, расслабьте уставшие за день …

Читать далее Спим крепко и спокойно — Мастер класс

Продуктовый набор стройной жизни Человек, который со вниманием относится к питанию, рискует остаться голодным или же нарушить свои принципы в ситуации, когда «правильная» еда внезапно закончилась. Чтобы избежать подобных малоприятных ситуаций, стоит всегда иметь гарантированный запас продуктов для разнообразных диетических блюд и следить за их своевременным пополнением.

Читать далее Стройная жизнь — Мастер класс

10 продуктов, которые рано или поздно убьют вас!   Вы, скорее всего, знаете о том, что есть продукты, которые полезны для каждого человека, но есть продукты, которые могут просто убить вас. Свежие фрукты и овощи, конечно же, очень полезны для нашего организма, но ведь есть продукты, которые язык не повернется назвать полезными, и именно они …

Читать далее Продукты убивают нас — Мастер класс

Энергетические напитки своими руками Мы уже рассказывали, как сделать в домашних условиях подобие «Ред булла». Интересная задумка, но кофеин и сахар до сих пор вредны для организма, поэтому я до сих пор не попробовал этот рецепт. Думаю, не я один. Принцип «одно лечишь, другое калечишь» жизненный, но досадный. Поэтому мы призадумались и решили найти безвредный …

Читать далее Энергетические напитки — Мастер класс

8 продуктов, которые сделают вас умнее Головной мозг человека составляет всего 2% его массы. Но при этом потребляет 20% вырабатываемой организмом энергии. Это больше, чем любой другой орган. Большое энергопотребление необходимо для быстрой передачи нервных импульсов. Есть продукты, заряжающие мозг энергией и ускоряющие его работу. Какие? Узнайте прямо сейчас.

Читать далее Становимся умнее — Мастер класс

Лео Бабаута: что нужно есть, чтобы избавиться от жира Делимся с вами новым постом известного блогера Лео Бабауты, из которого вы узнаете, какие продукты помогут вам избавиться от жира и какие упражнения помогут вам поддерживать себя в хорошей форме.

Читать далее Избавляемся от жира — Мастер класс