Красота

Уроки макияжа, плетения кос и другие тонкости ухода за собой

Кунжутное масло – эликсир здоровья и красоты Подсолнечное, кукурузное, оливковое и льняное масло хранятся на кухне у хозяек, которые заботятся о здоровом питании. Однако, мало кто из них знает о полезных свойствах масла кунжутного, которое используется в кулинарии, медицине и косметологии

Читать далее Здоровье и красота — Мастер класс

Расписываем яйца к Пасхе Издавна крашенные на Пасху яйца считались обрядовыми, их клали за икону, чтобы был хороший урожай, здоровье и благополучие в семье. Главное правило: их нельзя продавать — можно только дарить. Когда женщина расписывала яйцо, она читала молитву, заряжая его положительной энергией.

Читать далее Пасхальные яйца — Мастер класс

Арбузная диета— минус 7 кг за 2 недели Если вам все еще неловко выходить на пляж в купальнике, то лучшим решением станет арбузная диета. Вкусная, яркая, сочная и очень сытная диета позволит вам сбросить за две недели 7 кг! Завтрак – молочная овсяная каша, стакан апельсинового сока Обед – салат с арбузом и фетой Рецепт салата (на две …

Читать далее Арбузная диета — Мастер класс

Как убрать жир с живота? «Ну почему весь этот отвратительный жир скапливается на животе?», часто спрашивают у нас читатели. Извините, но так задумано природой, это нужно для механической защиты внутренних органов, ведь на животе нет костей.

Читать далее Жир на животе — Мастер класс

ВИДЕО: Йога для крепкого и спокойного сна Если в последнее время у вас появились проблемы со сном, вам уже надоело призывать дрёму при помощи снотворного или антидепрессантов, а от постоянного подсчёта парнокопытных, лихо прыгающих через забор, уже кружится голова, то эта видеоподборка как раз для вас. Выберите себе тренировку по вкусу, расслабьте уставшие за день …

Читать далее Спим крепко и спокойно — Мастер класс

Продуктовый набор стройной жизни Человек, который со вниманием относится к питанию, рискует остаться голодным или же нарушить свои принципы в ситуации, когда «правильная» еда внезапно закончилась. Чтобы избежать подобных малоприятных ситуаций, стоит всегда иметь гарантированный запас продуктов для разнообразных диетических блюд и следить за их своевременным пополнением.

Читать далее Стройная жизнь — Мастер класс

Энергетические напитки своими руками Мы уже рассказывали, как сделать в домашних условиях подобие «Ред булла». Интересная задумка, но кофеин и сахар до сих пор вредны для организма, поэтому я до сих пор не попробовал этот рецепт. Думаю, не я один. Принцип «одно лечишь, другое калечишь» жизненный, но досадный. Поэтому мы призадумались и решили найти безвредный …

Читать далее Энергетические напитки — Мастер класс

Лео Бабаута: что нужно есть, чтобы избавиться от жира Делимся с вами новым постом известного блогера Лео Бабауты, из которого вы узнаете, какие продукты помогут вам избавиться от жира и какие упражнения помогут вам поддерживать себя в хорошей форме.

Читать далее Избавляемся от жира — Мастер класс

10 советов, как правильно начать бегать Большинство новичков начинает бегать не думая о каких-то там там тонкостях. К сожалению, многие из них уже через короткое время сталкиваются с травмами или потерей мотивации, что приводит к постепенному отказу от тренировок в пользу времени перед телевизором или компьютером. Если вы только планируете начать или недавно начали бегать, …

Читать далее Бегаем правильно — Мастер класс

6 советов, чтобы вставать раньше Тем, кто стремится достичь большой цели – к примеру, открыть собственное дело или написать роман, эксперты по части продуктивности обычно советуют рано вставать. Конечно, хорошо работается в тишине, когда ничто не отвлекает и не мешает, но, как водится, это легче сказать, чем сделать.

Читать далее Встаем раньше — Мастер класс